不管你是单身,恋爱中或已经结婚很多年了,每个人都可以用在爱情和关系有点帮助。那么为什么不学习一下吧在大学校园?

“我们去学校学习科学和数学和英语,历史,但是我们不学会如何在与他人的关系,这是绝对是一个可教,可训练的技能,说:” sejal巴登,副教授 教育参赞 与UCF婚姻家庭研究学会常务理事。

婚姻与家庭研究所 成立于2003年UCF的校园是对所有人开放18在奥兰多社会岁以上。由训练有素的专业人员运行,该研究所的服务是由美国支持健康和人类服务部,所以其资源免费提供给公众。

它每天运行车间 - 配有托儿那些谁需要它 - 谁想要学习的技能和技巧,以加强它们之间的关系夫妻或个人。

“我们的初步结果是令人鼓舞的。我们已经表明,以改善关系的满意度,他们的福祉和他们的心理压力水平,”巴顿说。

从她的,你可以开始申请自己的生活这个情人节的研究所巴登股洞察力。

今天的世界似乎是不断运动。有什么可以做夫妻留彼此连接?

如果你能留出的时间保护彼此,每天10-20分钟,你真的可以加强你的关系。它类似于一个花园。是什么使花卉生长?他们不需要无休止的量的水和阳光。他们只是需要爱的一点,每天都不在乎。但你不能忽视他们为六个月,并希望他们去住。只是一些阳光和水的每日剂量可以使一个花园真正蓬勃发展和关系真的没有什么不同。

什么是一些日常行为,可以帮助提高你的关系的健康?

质量时间是一切的中心。它可以作为醒来提前10分钟比你通常会做你可以有一杯咖啡一起,而不是与它运行出了门一样简单。

身体接触也是很重要的,所以拥抱和拥抱。有时我们太忙了,它只是“再见,再见!”所以,有团圆当你在一天结束回家。需要10秒在拥抱分享。这是惊人的什么可以为大脑和身体做生理。

创建日期晚,优先一起玩乐。它并没有成为奢侈。所有约会的夜晚手段是它的保护的时候,你将不会被科技与生活的需求而分心。

是什么促成持久的关系?

有写在这个主题书店很多的过道,对不对?从根本上,我认为它成为友谊。我认为,如果你爱上了或继续致力于你最好的朋友,你们的友谊可以骑你度过这段艰难时期。在历史上,我们想,也许,如果一个人有一定的教育水平,或者如果你从类似的家庭出身来,或者如果你有你想要孩子的数量同样的想法 - 但这些东西都比较脆弱。它们不会随着时间的持续。允许自己是液体,成长为朋友们都有些什么让人们在一起的关键件。

都有些什么键来解决冲突?

听的艺术渐趋消失。笔记本电脑和手机必须关闭。通常情况下,我们只是在等待对方停止说话只是让我们可以在得到我们的观点。当我们拼博,我们借此机会来验证和倾听。您可以快速扩散冲突,如果你可以听听你的伴侣有说和验证他或她的感情。你没有与它或喜欢它同意,但它是真实的他们,他们希望被了解。

的,我们有时不问对方的时候,我们已经创建冲突或伤害我们的合作伙伴中最关键的问题之一,是“我怎样才能让这件事吗?”我们做的好的有“对不起”,并请求原谅,但我们也需要问,“我如何做得更好?那你从我现在需要什么?”那可真是振聋发聩。

什么是一回事,你每天都应该告诉你的伴侣?

这是一个开放式的句子:“我感谢你,因为......”

分享每一天这件事情小而具体的让你的伴侣觉得你注意到他们,并承认事情他们已经为你做了一个感谢。

你会推荐新人做这个情人节?

在一个理想的世界里,我们每天都将庆祝我们的爱。但什么是情人节真的打算做什么?它开拓出的一点点时间来庆祝你的故事和你的爱。采取时间谈论以前的回忆是快乐幸福的。真的很感激,欣赏彼此的所有你经历过那个人有助于你生活中的一切。拿出你对未来有一个心愿,希望和梦想。

 

在UCF婚姻家庭研究所每月提供了新的厂房,并以英语和西班牙语提供的所有服务。他们可以在407-823-1748或通过他们的网站联系, mfri.ucf.edu.