不管你是单身,恋爱中或已经结婚很多年了,每个人都可以用在爱情和关系有点帮助。那么为什么不学习一下吧在大学校园?

“我们去学校学习科学和数学和英语,历史,但是我们不学会如何在与他人的关系,这是绝对是一个可教,可训练的技能,说:” sejal巴登,副教授 教育参赞 与UCF婚姻家庭研究学会常务理事。

婚姻与家庭研究所 成立于2003年UCF的校园是对所有人开放18在奥兰多社会岁以上。由训练有素的专业人员运行,该研究所的服务是由美国支持健康和人类服务部,所以其资源免费提供给公众。

它每天运行车间 - 配有托儿那些谁需要它 - 谁想要学习的技能和技巧,以加强它们之间的关系夫妻或个人。

“我们的初步结果是令人鼓舞的。我们已经表明,以改善关系的满意度,他们的福利和他们的心理压力水平,”巴顿说。

从她的巴登股洞察力研究的机构,你可以开始申请自己的生活这个情人节。

今天的世界似乎是不断运动。有什么可以做夫妻保持连接到彼此?

如果你能留出的时间保护彼此,每天10-20分钟,你真的可以加强你的关系。它类似于一个花园。是什么使花卉生长?他们不需要无休止的量的水和阳光。他们只是需要爱的一点,每天都不在乎。但你不能忽视他们为六个月,并希望他们去住。只是一些阳光和水的每日剂量可以使一个花园真正的蓬勃发展,和关系是真的没有什么不同。

什么是一些日常行为,可以帮助提高你的关系的健康?

质量时间是一切的中心。它可以简单的起床提前10分钟比你通常做的,所以你可以有一杯咖啡,而不是一起用它运行出了门。

身体接触也是很重要的,所以拥抱和拥抱。有时我们太忙了,它只是“再见,再见!”所以,有一个聚会,当你在一天结束回家。需要10秒,份额在拥抱。这是惊人的什么可以为大脑和身体生理上做。

创建日期晚,优先玩乐在一起。它并没有成为奢侈。所有约会的夜晚手段是它的保护的时候,你将不会被科技与生活的需求而分心。

是什么促成持久的关系?

有写在这个主题书店很多的过道,对不对?从根本上,我认为它成为友谊。我想,如果你在爱情或继续致力于你最好的朋友下跌,你们的友谊可以骑你度过这段艰难时期。从历史上看,我们也许还是认为,如果一个人有一定的教育水平,如果你从类似的家庭出身,或者如果你来到有你想要孩子的数量同样的想法 - 但这些东西都比较脆弱。他们不过去的一段时间。允许自己是液体,成长为朋友们都有些什么让人们在一起的关键件。

都有些什么键来解决冲突?

听的艺术渐趋消失。笔记本电脑和手机必须关闭。通常情况下,我们只是在等待对方停止说话只是让我们可以在得到我们的观点。当我们拼博,我们借此机会来验证和倾听。您可以快速扩散冲突,如果你可以听听你的伴侣有说和验证他或她的感情。你没有与它或喜欢它同意,但它是真实的他们,他们希望被了解。

最关键的问题,我们有时不问对方的时候,我们已经创建冲突或伤害我们的合作伙伴之一,是“我怎样才能让这件事吗?”我们确定了“对不起”,并请求原谅,但我们也需要问,“我如何做得更好?那你从我现在需要什么?”那可真是振聋发聩。

什么是你应该每天告诉你的伙伴一件事?

这是一个开放式的句子:“我感谢你,因为......”

分享每一天这件事情小而具体的让你的伴侣觉得你注意到他们,并承认事情他们已经为你做了一个感谢。

你会推荐新人做这个情人节?

在一个理想的世界里,我们每天都将庆祝我们的爱。但什么是情人节真的打算做什么?它开拓出的一点点时间来庆祝你的故事和你的爱。采取时间谈论以前的回忆是快乐幸福的。真的很感激,欣赏彼此的所有你经历过的一切都是人有助于你的生活。拿出一个愿望,希望或梦想,你的未来。

 

在UCF婚姻家庭研究机构提供了新的车间每月,并以英语和西班牙语提供的所有服务。他们可以在407-823-1748或通过他们的网站联系, mfri.ucf.edu.